ANDREA KHALDI

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Gestire le distrazioni con consapevolezza

Gestire le distrazioni con consapevolezza

Le Distrazioni sono il nemico numero uno quando cerchiamo di concentrarci su un Task specifico.
Esistono numerose tecniche per imparare ad evitarle, ma il problema è che non abbiamo davvero idea di cosa siano le Distrazioni.
In questo articolo ti spiego tre tecniche per imparare a gestirle e ti spiego perché dovresti imparare ad accettarle come gesto di gentilezza!

Costruire una sessione di lavoro efficace

Costruire una sessione di lavoro efficace

Il tempo è una risorsa tenue.
Fondamentale, eppure troppo smesso sminuita e gestita in modo superficiale.
La conseguenza è che le tue performance ne sono influenzate perché le tue energie durano meno di quanto vorresti e le distrazioni aumentano.

In questo articolo ti spiego come costruire una Sessione di Lavoro efficace per gestire al meglio le energie sul lungo periodo.

Ciao!
Io sono Andrea e sono un Mental Coach!
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